Qual é o caminho certo para ti?
Quer estejas à procura de clareza a curto prazo ou de uma transformação a longo prazo, cada caminho de coaching é construído à volta da reflexão, de ferramentas práticas e de ação consistente — para que não fiques só com uma tomada de consciência, mas também com passos concretos para avançar.
O coaching é uma parceria — um processo criativo e estimulante que te ajuda a desbloquear todo o teu potencial.
Como tua coach, vou ouvir-te, refletir contigo e apoiar-te em tudo o que quiseres trazer para as nossas sessões. Mas fazer coaching comigo não é só sobre reflexão — é também sobre direção. Juntos(as), aprofundamos as tuas dificuldades e transformamos essa consciência em passos práticos e realistas para o teu dia a dia.
Alívio da Ansiedade
Passa do pensamento excessivo constante e da sobrecarga emocional para a calma, a clareza e a autoconfiança.
1.800€ no total · 12 meses
Isto é para ti se…
- Te sentes sobrecarregado(a) ou mentalmente bloqueado(a)
- Pensas demasiado nas decisões e duvidas de ti próprio(a)
- Sentes tensão, pressão interior, ou dificuldade em desligar
O que vais ganhar
- Reagir com mais calma a gatilhos
- Clareza nas decisões do dia a dia
- Confiança e regulação emocional
- Sentires-te mais em paz contigo próprio(a)
ESTRUTURA
- Sessões de 1 hora · 24 ao longo de 6 meses ou 48 ao longo de 1 ano
- Apoio por e-mail entre sessões
- Notas de cada sessão disponíveis
Mudança de Mindset
Transforma o teu mindset fixo numa forma de pensar e agir confiante e orientada para o crescimento.
1.800€ no total · 12 meses
Isto é para ti se…
- És pessimista ou esperas muitas vezes o pior
- O medo interfere com os teus objetivos
- Falta-te autoconfiança para arriscares ou saíres da tua zona de conforto
O que vais ganhar
- Um mindset de crescimento
- Mais resiliência perante desafios
- Confiança para aproveitar oportunidades
- Agir com intenção em vez de medo
ESTRUTURA
- Sessões de 1 hora · 24 ao longo de 6 meses ou 48 ao longo de 1 ano
- Apoio por e-mail entre sessões
- Notas de cada sessão disponíveis
Esmagador de Objetivos
Passa de saberes o que queres a conquistá-lo de forma consistente — com estrutura e responsabilização.
Isto é para ti se…
- Sabes o que queres, mas não sabes por onde começar
- Tens dificuldade em manter consistência e direção
- Queres estrutura, clareza e responsabilização
O que vais ganhar
- Tornares-te orientado(a) para objetivos e para a ação
- Objetivos semanais e mensais claros
- Consistência sem desculpas
- Progresso mensurável rumo aos teus objetivos
ESTRUTURA
- 12 sessões de 1 hora ao longo de 3 meses
- Apoio por e-mail entre sessões
- Notas de cada sessão disponíveis
Sessão Única
Uma sessão focada para resolver um bloqueio, uma decisão ou uma situação específica.
Ideal para
- Uma questão específica ou um momento de incerteza — sem compromisso a longo prazo
Incluído
- Um mês de apoio por e-mail após a sessão
- Notas da sessão disponíveis
- Gravação da sessão, se desejares
Sessões à Medida
Coaching nos teus próprios termos — defines o tema, defines o ritmo.
Ideal para
- Explorar um tema específico ao longo de algumas sessões
- Apoio contínuo e leve sem compromisso fixo
Incluído
- Tema definido em conjunto durante uma chamada de descoberta gratuita
- Sessões de 1 hora, marcadas uma de cada vez
- Notas da sessão disponíveis
Não tens a certeza de qual o caminho certo? Vamos descobrir juntos(as).
Marca uma chamada de descoberta gratuita — vamos falar sobre os teus objetivos e desafios, e vou recomendar-te o caminho que se adequa a onde estás agora.
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